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A propos de moi

Je suis Katalin Székely-Nagy, professeure de yoga et yogathérapeute. 

Depuis plus de 20 ans, le yoga fait partie de ma vie, et j’accompagne aujourd’hui des personnes qui souhaitent retrouver plus de confort, d’équilibre et de sérénité au quotidien.

Mon approche est douce, personnalisée et adaptée à chacun, quels que soient l’âge, l’expérience ou les éventuelles limitations physiques.

Mon parcours avec le yoga

Je pratique le yoga depuis plus de 20 ans. Après plusieurs années dans les médias et le marketing, j’ai ressenti le besoin de donner une place plus importante à cette discipline dans ma vie professionnelle.

En 2017, j’ai commencé une formation approfondie de quatre ans à l’École Française de Yoga de Paris, soit 900 heures de formation. J’ai ensuite poursuivi mon parcours avec une formation dédiée à l’enseignement du yoga aux enfants.

Aujourd'hui

Aujourd’hui, j’enseigne le yoga chaque semaine à de nombreux élèves, en cours collectifs et en entreprise. Cette expérience m’a appris à observer, à écouter et à adapter la pratique à des personnes très différentes, avec des besoins, des âges et des possibilités variés.

C’est aussi ce contact régulier avec mes élèves qui m’a donné envie d’aller plus loin dans l’accompagnement individuel.

De l’enseignement à la yogathérapie

Au fil des années, j’ai rencontré de plus en plus de personnes confrontées au stress, aux troubles du sommeil, aux douleurs, à la fatigue ou à des périodes de fragilité.

J’ai souhaité approfondir mes connaissances afin de pouvoir proposer un accompagnement encore plus individualisé. J’ai donc suivi une formation de deux ans à l’Institut de Yogathérapie du Dr Lionel Coudron pour devenir yogathérapeute certifiée.

Je suis heureuse aujourd’hui de pouvoir réunir l’ensemble de mes compétences au service des autres, en accompagnant chacun et chacune sur son chemin vers un mieux-être durable.

Mes formations et certifications

Ma vision de la yogathérapie

Pour moi, la yogathérapie est avant tout une rencontre et un accompagnement profondément individualisé.

Chaque personne arrive avec son histoire, ses besoins, ses possibilités et son propre rythme. Mon rôle est de l’écouter, de comprendre ce qu’elle traverse et de lui proposer des outils adaptés, qu’elle pourra progressivement s’approprier dans son quotidien.

Il ne s’agit pas de faire plus, ni de faire mieux, mais de trouver ce qui vous fait du bien, à vous.

 

Le but n’est pas la performance, mais l’écoute du corps, la conscience de soi et la recherche d’un mieux-être durable.